Chăm sóc sức khỏe các thành viên trong gia đình

Gia đình là tổ ấm của mỗi người, là tế bào của xã hội, gia đình có vai trò quan trọng trong việc hình thành và phát triển nhân cách con người, là nơi bảo tồn, lưu giữ, phát huy những giá trị văn hóa truyền thống quý báu của dân tộc. Ngày nay, gia đình Việt Nam đang được xây dựng, gìn giữ và phát triển với những giá trị nhân văn tiến bộ theo tiêu chí: no ấm, mạnh khỏe, tiến bộ, hạnh phúc trên cơ sở thực hiện quyền bình đẳng giới và quyền trẻ em. Chăm sóc sức khỏe gia đình là điều vô cùng quan trọng. Nhân kỷ niệm Ngày Gia đình Việt Nam, Trung tâm Y tế Hữu Lũng đưa ra một số lời khuyên hữu ích khi chăm sóc sức khỏe bản thân và gia đình như sau:
          Khám sức khỏe định kỳ cho cả gia đình
          Lập ra kế hoạch khám sức khỏe định kỳ cho tất cả thành viên trong gia đình, nhằm phát hiện sớm các triệu chứng bệnh hoặc các vấn đề sức khỏe để có biện pháp xử lý, điều trị kịp thời.
          Đối với người lớn, việc thăm khám sức khỏe thường xuyên sẽ giúp bạn kiểm soát tốt tình hình sức khỏe và nhận được lời khuyên từ bác sĩ để hạn chế mắc bệnh nguy hiểm như: bệnh tim mạch, huyết áp, tiểu đường hoặc các bệnh ung thư khác. Nên kiểm tra sức tổng quát 6 tháng 1 lần, đặc biệt là người thân trên 50 tuổi.
Trường hợp có người trong gia đình thường xuyên mắc bệnh, nên kiểm tra và xét nghiệm định kỳ 3 tháng/ lần.
          Đối với trẻ nhỏ, nên kiểm tra sức khỏe kết hợp đánh giá các chỉ số phát triển của trẻ. Việc này giúp bố mẹ không chỉ kiểm soát được triệu chứng bệnh mà còn theo dõi được sự phát triển của trẻ, tránh được 1 số vấn đề liên quan đến suy dinh dưỡng hoặc béo phì.
          Ngoài ra, khám sức khỏe răng miệng, mắt, … cũng rất cần thiết giúp giữ cho răng nướu, đôi mắt khỏe mạnh. Nên đi khám răng định kỳ ít nhất 6 tháng một lần hoặc khám theo khuyến cáo của chuyên gia.        
          Tiêm phòng ngừa bệnh cho cả gia đình
          Tiêm chủng là một cách để phòng bệnh, giữ sức khỏe cho người thân và gia đinh. Nếu gia đình có trẻ nhỏ nên tiêm phòng đầy đủ theo sự hướng dẫn của bác sĩ. Trẻ em nên được tiêm chủng đầy đủ theo quy định và khuyến cáo từ Bộ Y tế, chẳng hạn như tiêm vắc xin kết hợp phòng ngừa bệnh bạch hầu, uốn ván, ho gà, bại liệt…
          Một số bệnh có thể không nghiêm trọng với người lớn nhưng lại vô cùng nguy hiểm ở trẻ sơ sinh như bệnh bạch cầu, ho gà,…
          Lên kế hoạch cho chế độ dinh dưỡng phù hợp và lành mạnh
          Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng rất nhiều đến tình trạng sức khỏe và tinh thần của mỗi thành viên trong gia đình. Cần chú ý chọn thực phẩm và lên thực đơn phù hợp với gia đình mình. Quan sát và để ý nhu cầu cũng như tình trạng sức khỏe của mỗi thành viên để bổ sung đúng các chất dinh dưỡng phù hợp, tránh rơi vào các tình huống: thiếu chất hoặc thừa chất. Điều này giúp gia đình tránh được khá nhiều bệnh: thừa cân béo phì, suy dinh dưỡng, thiếu vitamin, khoáng chất hoặc đái tháo đường, huyết áp cao. Tìm hiểu và nắm các kiến thức về dinh dưỡng sẽ giúp bạn chuẩn bị được chế độ dinh dưỡng tốt cho sức khỏe cả gia đình.
          Giữ gìn nhà cửa sạch sẽ
          Nhà cửa, sân vườn là khu vực được mọi người sử dụng thường xuyên hàng ngày. Vi khuẩn có thể tích tụ rất nhiều xung quanh những khu vực ẩm mốc, kín gió. Hãy lên kế hoạch lau dọn nhà cửa định kỳ, lau dọn nhà vệ sinh, mặt bàn,…bằng các chất tẩy rửa. Để gia đình giữ được sức khỏe tốt, hãy cố gắng giữ nhà vệ sinh được sạch sẽ. Phát quang bờ bụi, không để nước tù đọng tránh muỗi, công trùng sinh sản, phòng chống các bệnh truyền nhiễm sốt rét, sốt xuất huyết, bệnh đường tiêu hóa,….
            Một số thông điệp hưởng ứng Ngày Gia đình Việt Nam
- Gia đình hạnh phúc là nền tảng của quốc gia hạnh phúc;
- Đầu tư cho công tác gia đình là đầu tư cho phát triển bền vững;
- Gia đình: điểm xuất phát và đích đến của chính sách;
- Hệ giá trị gia đình là hạt nhân của hệ giá trị quốc gia;
- Gia đình là nơi nuôi dưỡng, trao truyền các giá trị văn hóa tốt đẹp;
- Xây dựng nhân cách con người Việt Nam bắt đầu từ giáo dục đạo đức, lối sống trong gia đình;
- Hạnh phúc sẽ tỏa sáng trong gia đình không có bạo lực;
- Hành vi bạo lực gia đình là vi phạm pháp luật;
- Phòng, chống bạo lực gia đình là trách nhiệm của toàn xã hội;